Klubmodul henter siden
Puslinge
26
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Alder : ca. 5 år <
Den lille svømmer skal være parat til, at gå i vandet uden en pårørende.
Der vil værer en træner på kanten og en hjælpetræner i vandet på dette hold.
På dette niveau skal svømmeren lære følgende:
• Gå, løbe og hoppe i vandet, forlæns / baglæns / sidelæns.
• Hoppe 10-20-30 og komme helt ned under vandet.
• Gå med hænderne på ryggen og puste til et ”spejlæg”.
• Crawl ben med plade.
• Rygcrawl ben med plade.
• Delfin / Havfrue ben med plade. (butterfly ben).
• Armtag til crawl gående, eller med plade.
• Puste ud i vandet, når man svømmer med plade.
• Dykke ned og tage ting op fra bunden, uden at gnide øjnene bagefter.
• Svømme gennem en stor ring, med hovedet under vand.
• Flyde på ryggen og maven et kort stykke tid.
• Hoppe på benene i vandet, fra kanten.
• Prøve at svømme med svømmefødder.
• Leg hvor de forskellige øvelser indgår.
• Svømme 10 m. uden hjælpemidler.
• Svømme 25 m. i det store bassin, med bælte.



Læs mere
Tid/Sted
Torsdag 15:45-16:15 Faxe Svømmehal, Mellem Bassin
Pris fra nu, indtil 06.01.2023.
4,00 kr.
Gebyr
50,00 kr..