Dette hold er for dig der gerne vil gå mere i dybten med teknik og svømmestil.Det forventes at du er en let øvet til øvet svømmer, alder er ingen begrænsning.Du kan også være en ung svømmer der overvejer at blive konkurrence svømmer, så kunne dette hold evt. være et springbræt til beslutningen.Træner er Julie Schilling som selv er tidligere konkurrence svømmer.